【フィットネス】開脚180度できるようになりた~い

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フィットネス

再就職して、毎日が日曜日だったのが、土日だけが休みの生活になった。でももう慣れました。


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政府は新型コロナウイルスの水際対策を緩和する検討に入った。原則停止していた外国人の新規入国に関し、ビジネス目的の短期滞在や留学生、技能実習生を対象に認める。受け入れ企業や団体による入国者の行動管理を条件とする。【正式発表】短期ビジネス目的の入国者についてはワクチンを接種済みなら入国後の待機を最短3日間に短縮する。現在は...

観光目的も3日に短縮されたとしても、長期休みのとれないサラリーマンには厳しいですね。
在宅勤務ができるところなら大丈夫かなぁ。

めざせ180度開脚

自分は開脚が全然ダメで、たぶん90度くらいしか開脚できない。数年前に「3か月で180度開脚できる」なんて本が出た時は、本気で買おうか思った。
2週間くらい前から「めざせ180度開脚」を自分で始めた。ほぼ毎日、ジムで開脚するためのストレッチをやってる。

Youtubeで、2週間で開脚できるようになる!なんて動画がいっぱいあるけど、自分みたいな硬いヤツと登場させて、本当に2週間で開脚できるようになるんだったら、信じるんだけど。



ほら、この人だめじゃん。

この人は数年って言ってる。現実味がある。

まだ始めたばっかりだけど、ほんの少し進歩があった。

このワイパー運動は、60度くらいしか動かなかったけど、外側が床につくようになった。股関節がちょっと柔らかくなったと思う。
ただ、ヤバイのは、左足の股関節がちょっと痛い。

おすもうさんって、体が柔らかいですよね。ケガを防ぐために柔らかくしているそうですね。あの人達は、どんな惨い事をやって柔らかくしているんですかね?

180度開脚は無理だとしても、それに近いくらいにしたい。

凄すぎ

これ欲しい。

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