フルボックスは、格闘技系エクササイズです。ラディカルのファイドウ、レスミルズのボディコンバット、モッサのグループファイトと同じです。
FULLBOX フルボックス オフィシャルサイト
フルボックスジャパン事務局
fullbox.jp
フルボックスはリトモスと同じ団体のようです。この動画の真ん中の人が代表みたい。
フルボックス(FULL BOX)
ボックスは、ボクシングの略だと思うので、ボクシングいっぱい(？)ってカンジですかね？
フルボックスをYouTubeで検索してもヒット件数が少ないです。導入クラブも少ないです。やった事がある人も少ないと思います。
コリオがちょっと複雑で、最初は戸惑う事がありますが、慣れれば大丈夫です。強度もファイドウと変わらないと思う。
上のフルボックスの動画を見て思い出したんだけど、格闘技系エクササイズは、最初ファイティングポーズをします。こんな感じで。
でも、女性は、格闘技なんてあまり見ないし、やったことがないので、こんなファイティングポーズをする人がいます。まあかわいいんだけど….。
ファイドウのインストラクター(女性)が、このかわいいファイティングポーズを見て、
「こんなところで女子力だすんじゃねー」
って言った事を思い出しました。
難度は高くなく、強度は、高いです。強度は、パンチやキックを抜くことで下げられますので、やってみてはどうでしょうか？
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