パタヤ
【バービアのゲーム】コネクト４(4目並べ)
2021-04
フィットネス 【スタジオプログラム⑨】【結構キツイ】キックボクシング
キックボクシング。言わなくてもわかりますが、格闘技系のエクササイズです。パンチとキックの組み合わせのコリオ(振り付け)を1か月間やります。1か月毎にコリオは変わります。インストラクターによりますが、だいたい難度は低く強度は高いです。今まで、...
フィットネス 【体にいい or ただの水】水素水
本日、エアロビクスに参加しました。右端にいたんですが、ブロック(?)毎に向きが変わる(正面→右→後ろ→左)コリオで、右端が一番前になる場合がありました。鏡もないし、前に誰もいないので、真似できない。真似する人がいないけど、自信をもってやった...