タンパク質

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【買って良かったもの】レンジで作るゆで卵。ゆで卵メーカー。半熟卵が簡単

卵って、たんぱく質が多く栄養が高いです。中でもタンパク質が多いので、筋トレやる人は、よく食べているようです。 以前、コレステロールが高くなるので、卵は1日1個までなんて話がありましたが、今は、その話がなくなっています。 ...
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