インドネシア情報
【インドネシアのニュース】インドネシア、結婚前のセックスを懲役刑に処す
ダンス系エクササイズ
フィットネス 【フィットネス】リトモス７１(2022.0４～)全コリオ 動画
早くも来月から始まるリトモス７１の動画がアップされていました。
日本じゃ新曲発表会すらやっているところはないんじゃないでしょうか？
Carlさんのリトモス動画は全て削除されてしまいました。
やっぱやりすぎましたかね。残念です。
...
フィットネス 【フィットネス】リトモス７０(2022.01～)全コリオ 動画
早くもリトモス７１の動画がアップされてました。
リトモスは、新曲を2か月間やるんで、ゆっくり覚えましょう。新曲発表会に何度も参加して覚えちゃった人もいるようです。
新曲の始まりの時期は、ジムの予約が取りにくいです。
...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス５７(2022.01～)全コリオ 動画
早くもリトモス７１の動画がアップされてました。
まだ、フィットネスクラブでやったことのないメガダンス５７のコリオ動画が早くもアップされてました。
早いですね～。
リトモス７１がすべて削除されて、メガダンスも非公開に...
フィットネス 【フィットネス】リトモス６８動画
２０２１年7月のリトモスの新曲です。
自分も今、振付を一生懸命覚えているところです。振り付けDVDはインストラクターしか公開されてなく、フルの振り付けはこの動画でしか見れません。大変貴重な動画です。
フィットネス 【スタジオプログラム⑦】【ダンス系エクササイズ】リトモス
リトモスは、ダンス系のエクササイズです。世界中のダンスを元に振り付けを作ってるらしいです。まだ、始めて1年前位です。
自分的にはステップの次に好きです。振り付けが簡単ではないから、できた時の喜びがあっておもしろいです。
エア...
フィットネス 【スタジオプログラム④】【初心者におすすめ】ZUMBA(ズンバ)
ZUMBA(ズンバ)はダンスプログラムです。いつも人がいっぱいの人気プログラムです。オジサン世代は、いや～ダンスなんてできないよ～と言う人もいると思います。
普通のダンスプログラムは、インストラクターがダンスの振り付けを教える...