ダイエット

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【べジファースト】食事で気を付ける事

姜葱醤（ジャンツォンジャン）が売り切れてました。残念。 歳なんで、食事は気を付けています。気をつけるポイントを書いていきます。 野菜マシマシ 野菜は、多めに食べてます。たまに味噌汁を作ると、汁少な目の具沢山です。野菜炒めは、モヤシを2袋入れ...
2021.04.23
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