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【フィットネス】メガダンス58(2022.04~)全コリオ 動画

メガダンス動画をアップされているCarlさんのリトモス71の動画全て削除されました。 それで、過去のメガダンス動画についても非公開になってます。メガダンス58の動画もアップしない可能性が高いです。 リトモス好きの方はこちら ...
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【フィットネス】リトモス71(2022.04~)全コリオ 動画

早くも来月から始まるリトモス71の動画がアップされていました。 日本じゃ新曲発表会すらやっているところはないんじゃないでしょうか? Carlさんのリトモス動画は全て削除されてしまいました。 やっぱやりすぎましたかね。残念です。 ...
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【フィットネス】年始から体がボロボロ

年始から体がボロボロ 年末の最後のジム営業日に筋トレをやったんですが、翌日ちょっと左腕の肘に痛みが...。筋肉痛かな?くらいにしか思ってませんでした。 で、年始のジム営業日でもまだ肘に違和感があったんだけど、そんなに痛くなかったので...
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【フィットネス】リトモス70(2022.01~)全コリオ 動画

早くもリトモス71の動画がアップされてました。 リトモスは、新曲を2か月間やるんで、ゆっくり覚えましょう。新曲発表会に何度も参加して覚えちゃった人もいるようです。 新曲の始まりの時期は、ジムの予約が取りにくいです。 ...
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【フィットネス】メガダンス57(2022.01~)全コリオ 動画

早くもリトモス71の動画がアップされてました。 まだ、フィットネスクラブでやったことのないメガダンス57のコリオ動画が早くもアップされてました。 早いですね~。 リトモス71がすべて削除されて、メガダンスも非公開に...
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【フィットネス】開脚180度できるようになりた~い

再就職して、毎日が日曜日だったのが、土日だけが休みの生活になった。でももう慣れました。 観光目的も3日に短縮されたとしても、長期休みのとれないサラリーマンには厳しいですね。 在宅勤務ができるところなら大丈夫かなぁ。 ...
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【フィットネス】リトモス69全コリオ 動画 2021年10月の新曲 

リトモス69コリオ 動画 また、香港のインストラクターの方が10月から始まってるリトモス69の全曲のコリオ動画が公開されました。 日本ではやらないペアワーク部分は難しいですね。 まだ、全然覚えられていないので、...
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【フィットネス】メガダンス56全コリオ 動画

メガダンス56コリオ 動画 香港のインストラクターの方が、メガダンス56の全曲のコリオを公開してくれました。 全曲のコリオ公開はこの方だけ。大変貴重です。 リトモスが好きな方はこちら。 ヤバイ街 ...
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