フィットネス

今日は、ジムに行って、エアロをやってきました スタジオプログラムの場所取りは大変 スタジオプログラムの開始前に場所取りのために並びます。最前列(鏡の前)とか、最後尾とか自分の好きな場所をとるために並びます。 初心者のころは、最後尾をとるため...

今までゃったことがあるスタジオプログラムは、以下です。 エアロビクス ステップ ファイドウ　 (格闘技系エクササイズ) フルボックス　(格闘技系エクササイズ) キックボクシング (格闘技系エクササイズ) ユーバウンド　(トランポリン) ラデ...

昔のフィットネスクラブは、シャワーとサウナくらいしかなかったけど、最近のフィットネスクラブはスーパー銭湯並みに設備が整ってます。岩盤浴なんてあるところもあります。 なので、自分は風呂はフィットネスクラブで入って、自宅の風呂はほとんど使ってい...

自宅近くのフィットネスクラブに入会 水泳をやめた後、デブなんで運動したいな～といつも思っていたら、新聞広告でアパート近く(車で5分)にフィットネスクラブがあることが分かった。通いやすいので入会した。入会金がタダだったし。 フィットネスクラブ...

20年くらい前に、職場の隣がフィットネスクラブだったので、フィットネスクラブのプール会員になったのが最初です。 ほぼ毎日会社が終わったあと、または中抜けしてフィットネスクラブに通いました。 最初は25Mも泳げなかったんですが、片道コース(2...