フィットネス 【〆の整理体操】ストレッチは気持ちいい~ ストレッチは、ジムで運動したあと、偶にやります。気持ちいいです。 ストレッチで驚いたこと ストレッチで一番驚いたのが、ある時ストレッチコーナーで、30分くらいストレッチやって、立って体前屈ををやったら手のひらが地面にべたっとついた。 あれ... 2021.02.27 フィットネス
ブログ 【安い】【変わったものがある】業務スーパー 自炊が増えた 退職前に在宅勤務が多かったので、自炊が増えて、無職になってからも続いています。 食材の買い物は、業務スーパーが多いです。週一以上行ってます。普通のスーパーに比べたら安いですね。最近、安さを売り物にしたスーパーがあるので、も... 2021.02.26 ブログ
フィットネス 【スタジオプログラムあるある】初心者の最後尾争い 今日は、ジムに行って、エアロをやってきました スタジオプログラムの場所取りは大変 スタジオプログラムの開始前に場所取りのために並びます。最前列(鏡の前)とか、最後尾とか自分の好きな場所をとるために並びます。 初心者のころは、最後尾をとるた... 2021.02.25 フィットネス
ブログ 無職生活の1か月の生活費 今日は、フィットネスクラブの休日メニューがイマイチなので、一日中部屋にいました。 16時から、乃木坂46の配信ライブをみました。知っている曲があって、まぁ、よかったです。 パソコンで見ようと思ったら、なぜか見えず。仕方なくタブレットで見て... 2021.02.24 ブログ
フィットネス 【スタジオプログラム①】エアロビクスは面白い 今までゃったことがあるスタジオプログラムは、以下です。 エアロビクス ステップ ファイドウ (格闘技系エクササイズ) フルボックス (格闘技系エクササイズ) キックボクシング (格闘技系エクササイズ) ユーバウンド (トランポリン) ラデ... 2021.02.22 フィットネス
フィットネス 【フィットネスクラブ】最近のフィットネスクラブの風呂はスーパー銭湯並み 昔のフィットネスクラブは、シャワーとサウナくらいしかなかったけど、最近のフィットネスクラブはスーパー銭湯並みに設備が整ってます。岩盤浴なんてあるところもあります。 なので、自分は風呂はフィットネスクラブで入って、自宅の風呂はほとんど使ってい... 2021.02.21 フィットネス
ブログ 【退職後にやること】年金手続き(厚生年金→国民年金) 先日は、役所に行って、国民年金の手続きに行ってきました。持って行ったのは、年金手帳とハンコ。 以前、年金手帳を無くして、再発行しました。再発行したのは、年金のWebに入って、将来の年金額を確認したかったから。無くした人は、再発行しておいた方... 2021.02.20 ブログ退職後にやること
フィットネス 【フィットネスクラブ】フィットネスクラブを長く続ける方法(辞めないフィットネスクラブ) 自宅近くのフィットネスクラブに入会 水泳をやめた後、デブなんで運動したいな~といつも思っていたら、新聞広告でアパート近く(車で5分)にフィットネスクラブがあることが分かった。通いやすいので入会した。入会金がタダだったし。 フィットネスクラ... 2021.02.19 フィットネス