2021-02

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フィットネス

【〆の整理体操】ストレッチは気持ちいい~

ストレッチは、ジムで運動したあと、偶にやります。気持ちいいです。 ストレッチで驚いたこと ストレッチで一番驚いたのが、ある時ストレッチコーナーで、30分くらいストレッチやって、立って体前屈ををやったら手のひらが地面にべたっとついた。...
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【安い】【変わったものがある】業務スーパー

自炊が増えた 退職前に在宅勤務が多かったので、自炊が増えて、無職になってからも続いています。 食材の買い物は、業務スーパーが多いです。週一以上行ってます。普通のスーパーに比べたら安いですね。最近、安さを売り物にしたスーパーがある...
フィットネス

【スタジオプログラムあるある】初心者の最後尾争い

今日は、ジムに行って、エアロをやってきました スタジオプログラムの場所取りは大変 スタジオプログラムの開始前に場所取りのために並びます。最前列(鏡の前)とか、最後尾とか自分の好きな場所をとるために並びます。 初心者のころは、最後尾...
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無職生活の1か月の生活費

今日は、フィットネスクラブの休日メニューがイマイチなので、一日中部屋にいました。 16時から、乃木坂46の配信ライブをみました。知っている曲があって、まぁ、よかったです。 パソコンで見ようと思ったら、なぜか見えず。仕方なくタブレット...
フィットネス

【スタジオプログラム①】エアロビクスは面白い

今までゃったことがあるスタジオプログラムは、以下です。 エアロビクス ステップ ファイドウ  (格闘技系エクササイズ) フルボックス (格闘技系エクササイズ) キックボクシング (格闘技系エクササイズ) ユーバウンド (トランポ...
フィットネス

【フィットネスクラブ】最近のフィットネスクラブの風呂はスーパー銭湯並み

昔のフィットネスクラブは、シャワーとサウナくらいしかなかったけど、最近のフィットネスクラブはスーパー銭湯並みに設備が整ってます。岩盤浴なんてあるところもあります。 なので、自分は風呂はフィットネスクラブで入って、自宅の風呂はほとんど使って...
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【退職後にやること】年金手続き(厚生年金→国民年金)

先日は、役所に行って、国民年金の手続きに行ってきました。持って行ったのは、年金手帳とハンコ。 以前、年金手帳を無くして、再発行しました。再発行したのは、年金のWebに入って、将来の年金額を確認したかったから。無くした人は、再発行しておいた...
フィットネス

【フィットネスクラブ】フィットネスクラブを長く続ける方法(辞めないフィットネスクラブ)

自宅近くのフィットネスクラブに入会 水泳をやめた後、デブなんで運動したいな~といつも思っていたら、新聞広告でアパート近く(車で5分)にフィットネスクラブがあることが分かった。通いやすいので入会した。入会金がタダだったし。 フィットネ...
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