ブログ 【路上飲み】小さいやつら GWですね。会社勤めしてた頃はうれしかったけど、今は全然ですね。ず~と毎日GWみたいなものなので。 GWはいつも海外旅行でした。一年で一番長い連休で海外に行くにはよかったです。 飛行機のチケットはGWとGW前日で違うので、1日有休を追加... 2021.04.30 ブログ思ったこと
ブログ 【ランチバイキング】シェーキーズ シェーキーズのランチバイキングに行ってきました。 一昨日の14時に入店。無職は混む時間を外せていいです。 10切れ食べたらお腹いっぱい。元をとる気持ちで、それから5切れ追加で15切れ。 あと、サラダ2皿、カレー、スパゲ... 2021.04.29 ブログ日常
ジャカルタ 【ジャカルタで病気になったらここ】ジャカルタの日本語OKの病院 初めてのジャカルタ旅行で、病院に行った時のはなしです。 自分は、病気で会社を休んだ記憶がないくらい健康なんですが、どうも海外はダメです。 初めてジャカルタに行ったとき、3泊4日で2回病院に行きました。最初は発熱、翌日は下痢です。その... 2021.04.29 ジャカルタジャカルタで過ごす
ブログ 【失業給付】失業認定日なので、ハローワークに行ってきました。 以前の記事 失業認定の求職活動 上記の記事にあるとおり、2か月間の2回以上の求職活動をしなければ、失業保険をもらえません。 自分がやった求職活動は、在職中にある就職斡旋業者と契約してて、その担当者と相談したり、作成した... 2021.04.27 ブログ退職後にやること
ブログ 【べジファースト】食事で気を付ける事 姜葱醤(ジャンツォンジャン)が売り切れてました。残念。 歳なんで、食事は気を付けています。気をつけるポイントを書いていきます。 野菜マシマシ 野菜は、多めに食べてます。たまに味噌汁を作ると、汁少な目の具沢山です。野菜炒めは... 2021.04.23 ブログ生活
フィットネス 【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話 最初はラディカルパワーで、軽い腰痛になった 数年前の正月明けのラディカルパワーで、バーベルもってスクワットをやってるとき、ちょっと腰に痛みがでました。 バーベルが重たかったかも知れない。もしくはスクワットのやり方が悪かったのかも知れ... 2021.04.22 フィットネス
ブログ 【買って良かったもの】レンジで作るゆで卵。ゆで卵メーカー。半熟卵が簡単 卵って、たんぱく質が多く栄養が高いです。中でもタンパク質が多いので、筋トレやる人は、よく食べているようです。 以前、コレステロールが高くなるので、卵は1日1個までなんて話がありましたが、今は、その話がなくなっています。 ... 2021.04.21 ブログ買ってよかったもの
フィットネス 【スタジオプログラム⑩】フルボックス【知ってる人は少ない】 フルボックスは、格闘技系エクササイズです。ラディカルのファイドウ、レスミルズのボディコンバット、モッサのグループファイトと同じです。 フルボックスはリトモスと同じ団体のようです。この動画の真ん中の人が代表みたい。 フ... 2021.04.20 フィットネス