フィットネス
【フィットネス】メガダンス コリオ(振り付け)動画リンク集（メガダンス５８～）
タイのパタヤを中心に主に東南アジアを旅行した事やフィットネスについて記していきます。
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パタヤ
【パタヤなう】パタヤに戻ってきました。
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【2023年8月のパタヤ＆ジャカルタ旅行】8/11～15パタヤ 8/16～19日ジャカルタ
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【ジャカルタで過ごす】コスパのいいジャカルタ
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【フィットネス】リトモス コリオ(振り付け)動画リンク集（リトモス６９～）
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【2022年8月 シンガポール/ジャカルタ旅行】コタインダーへ
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【2022年8月 シンガポール/ジャカルタ旅行】友達を連れてきたおねーちゃん
フィットネス
【フィットネス】リトモス７５(2023.04～)コリオ 動画
