フィットネス
【フィットネス】リトモス６８動画
フィットネスクラブ
フィットネス 【フィットネス】リトモス７３(2022.10～)コリオ 動画
曲順の整理は後で。
しかし、11月公開って遅いよね～。フィットネスに行っている人は覚えちゃってるでしょう。
2022/10/08にプレミア公開
2022/10/15にプレミア公開
2022/10/...
フィットネス 【フィットネス】リトモス７２(2022.07～)コリオ 動画
7/16 AERODANCE追加(07/23公開)
7/18 Dance (Warm up)追加(7/29公開)
7/18 Latinを追加(8/5公開)
7/19 Flamenco追加(8/12公開)
リトモス７２
CA...
エアアジア インドネシアも入国できそう
今日は20度超えるそうです。
最近、家で仕事してて昼間は暖房がいらなくなりました。加湿器は一日中かけてますが。
これ加湿器におすすめです。メンソールのいい香りがします。喉の良さそうです。
在宅勤務で仕事が終わったら、ジム...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス５８(2022.04～)全コリオ 動画
メガダンス動画をアップされているCarlさんのリトモス７１の動画全て削除されました。
それで、過去のメガダンス動画についても非公開になってます。メガダンス58の動画もアップしない可能性が高いです。
と思ったら動画をアップしてたので再...
フィットネス 【フィットネス】年始から体がボロボロ
年始から体がボロボロ
年末の最後のジム営業日に筋トレをやったんですが、翌日ちょっと左腕の肘に痛みが...。筋肉痛かな？くらいにしか思ってませんでした。
で、年始のジム営業日でもまだ肘に違和感があったんだけど、そんなに痛くなかったので...
フィットネス 【フィットネス】リトモス７０(2022.01～)全コリオ 動画
早くもリトモス７１の動画がアップされてました。
リトモスは、新曲を2か月間やるんで、ゆっくり覚えましょう。新曲発表会に何度も参加して覚えちゃった人もいるようです。
新曲の始まりの時期は、ジムの予約が取りにくいです。
...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス５７(2022.01～)全コリオ 動画
早くもリトモス７１の動画がアップされてました。
まだ、フィットネスクラブでやったことのないメガダンス５７のコリオ動画が早くもアップされてました。
早いですね～。
リトモス７１がすべて削除されて、メガダンスも非公開に...
パタヤ 【パタヤで過ごす】サウナー
ロシアの人は凄い執念だったな～。最後絞め技で落ちて負けたけど、絞めが入ってたけど参ったしないで、落ちちゃったんじゃないかな～。
昔、先輩の絞め技の練習台で落ちた時がありました。絞め技がうまいと、苦しみもせずすっと落ちます......