フィットネスクラブ

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フィットネス

【フィットネス】リトモス73(2022.10~)コリオ 動画

曲順の整理は後で。 しかし、11月公開って遅いよね~。フィットネスに行っている人は覚えちゃってるでしょう。 2022/10/08にプレミア公開 2022/10/15にプレミア公開 2022/10/...
フィットネス

【フィットネス】リトモス72(2022.07~)コリオ 動画

7/16 AERODANCE追加(07/23公開) 7/18 Dance (Warm up)追加(7/29公開) 7/18 Latinを追加(8/5公開) 7/19 Flamenco追加(8/12公開) リトモス72 CA...
エアアジア

インドネシアも入国できそう

今日は20度超えるそうです。 最近、家で仕事してて昼間は暖房がいらなくなりました。加湿器は一日中かけてますが。  これ加湿器におすすめです。メンソールのいい香りがします。喉の良さそうです。 在宅勤務で仕事が終わったら、ジム...
フィットネス

【フィットネス】メガダンス58(2022.04~)全コリオ 動画

メガダンス動画をアップされているCarlさんのリトモス71の動画全て削除されました。 それで、過去のメガダンス動画についても非公開になってます。メガダンス58の動画もアップしない可能性が高いです。 と思ったら動画をアップしてたので再...
フィットネス

【フィットネス】年始から体がボロボロ

年始から体がボロボロ 年末の最後のジム営業日に筋トレをやったんですが、翌日ちょっと左腕の肘に痛みが...。筋肉痛かな?くらいにしか思ってませんでした。 で、年始のジム営業日でもまだ肘に違和感があったんだけど、そんなに痛くなかったので...
フィットネス

【フィットネス】リトモス70(2022.01~)全コリオ 動画

早くもリトモス71の動画がアップされてました。 リトモスは、新曲を2か月間やるんで、ゆっくり覚えましょう。新曲発表会に何度も参加して覚えちゃった人もいるようです。 新曲の始まりの時期は、ジムの予約が取りにくいです。 ...
フィットネス

【フィットネス】メガダンス57(2022.01~)全コリオ 動画

早くもリトモス71の動画がアップされてました。 まだ、フィットネスクラブでやったことのないメガダンス57のコリオ動画が早くもアップされてました。 早いですね~。 リトモス71がすべて削除されて、メガダンスも非公開に...
パタヤ

【パタヤで過ごす】サウナー

ロシアの人は凄い執念だったな~。最後絞め技で落ちて負けたけど、絞めが入ってたけど参ったしないで、落ちちゃったんじゃないかな~。 昔、先輩の絞め技の練習台で落ちた時がありました。絞め技がうまいと、苦しみもせずすっと落ちます......
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