パタヤ
【パタヤで過ごす】大変だ～レンタルバイクが無くなった～ 盗まれたのか～
フィットネスクラブ
エアアジア インドネシアも入国できそう
今日は20度超えるそうです。
最近、家で仕事してて昼間は暖房がいらなくなりました。加湿器は一日中かけてますが。
これ加湿器におすすめです。メンソールのいい香りがします。喉の良さそうです。
在宅勤務で仕事が終わったら、ジム...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス５８(2022.04～)全コリオ 動画
メガダンス動画をアップされているCarlさんのリトモス７１の動画全て削除されました。
それで、過去のメガダンス動画についても非公開になってます。メガダンス58の動画もアップしない可能性が高いです。
リトモス好きの方はこちら
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フィットネス 【フィットネス】年始から体がボロボロ
年始から体がボロボロ
年末の最後のジム営業日に筋トレをやったんですが、翌日ちょっと左腕の肘に痛みが...。筋肉痛かな？くらいにしか思ってませんでした。
で、年始のジム営業日でもまだ肘に違和感があったんだけど、そんなに痛くなかったので...
フィットネス 【フィットネス】リトモス７０(2022.01～)全コリオ 動画
早くもリトモス７１の動画がアップされてました。
リトモスは、新曲を2か月間やるんで、ゆっくり覚えましょう。新曲発表会に何度も参加して覚えちゃった人もいるようです。
新曲の始まりの時期は、ジムの予約が取りにくいです。
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フィットネス 【フィットネス】メガダンス５７(2022.01～)全コリオ 動画
早くもリトモス７１の動画がアップされてました。
まだ、フィットネスクラブでやったことのないメガダンス５７のコリオ動画が早くもアップされてました。
早いですね～。
リトモス７１がすべて削除されて、メガダンスも非公開に...
パタヤ 【パタヤで過ごす】サウナー
ロシアの人は凄い執念だったな～。最後絞め技で落ちて負けたけど、絞めが入ってたけど参ったしないで、落ちちゃったんじゃないかな～。
昔、先輩の絞め技の練習台で落ちた時がありました。絞め技がうまいと、苦しみもせずすっと落ちます......
フィットネス 【フィットネス】リトモス６８動画
２０２１年7月のリトモスの新曲です。
自分も今、振付を一生懸命覚えているところです。振り付けDVDはインストラクターしか公開されてなく、フルの振り付けはこの動画でしか見れません。大変貴重な動画です。
フィットネス 【フィットネス】アミノ酸・アルギニンって凄い
先頭が【フィットネス】で始まるものは、フィットネスや運動に関する話なので、興味ない方は読み飛ばしてください。
アミノバイタル
20年くらい前の話ですが、全然泳げなかったけど、フィットネスクラブに入会して25mを何度も往復してたら、1...