生活 - パタヤ大好き

【楽天】楽天モバイルの逆襲

楽天プレミアムカード　ポイント付与も改悪以前、楽天プレミアムカードが改悪になってプライオリティパスがなくなる話をしましたが、ポイント付与でも改悪があって、 1倍(楽天カード特典分)+ 2倍(楽天プレミアムカード特典分) ってなりました。...

2024.01.24

楽天楽天モバイル生活

今更のコロナコロナに感染してしまいました。日曜日に朝から夕方までフィットネスクラブで運動して、疲れ切って帰って、うたた寝してしまいました、目が覚めたら喉が痛くなってました。偶に扇風機を浴びたまま寝て、そのゆう症状になることがあります。...

2023.08.04

しくじり先生タイのニュースタイ情報パタヤブログ生活

タイのコンビニでタッチ決済この前にクレカの不正利用にあって再発行されたカードはタッチ決済可能のカード。靴屋でタッチ決済してみたけど、簡単でいいですね。タイでもできるのかな？って思ってyouTubeで検索してみました。コンビニでできそう...

2023.04.22

旅行全般生活

姜葱醤（ジャンツォンジャン）が売り切れてました。残念。歳なんで、食事は気を付けています。気をつけるポイントを書いていきます。野菜マシマシ野菜は、多めに食べてます。たまに味噌汁を作ると、汁少な目の具沢山です。野菜炒めは、モヤシを2袋入れ...

2021.04.23

ブログ生活

今日は、9時半に家を出て、ジムに行って5本のプログラムと筋トレをやって19時に帰宅。疲れた。眠い。朝食はプロテインとゆで卵2個でやってみたけど、3本目の途中からキツくなった。いつもはそうでもないのに。やっぱご飯食べないとダメだな～。4本終...

2021.04.19

ブログ生活

今日は、朝プロテインとゆで卵２個食べて、午後ジムへ。4本のスタジオプログラムと1時間筋トレして、19時に帰ってきました。ちゃんと朝食食べたほうがいいのかな～。疲れやすかった気がします。明日もプロテインとゆで卵食べてジムに行って、3，4本...

2021.04.18

ブログ生活