ジャカルタ
【2022年8月 シンガポール/ジャカルタ旅行】毎日くる2人
生活
しくじり先生 【コロナの妖精】コロナに感染しました。
今更のコロナコロナに感染してしまいました。日曜日に朝から夕方までフィットネスクラブで運動して、疲れ切って帰って、うたた寝してしまいました、目が覚めたら喉が痛くなってました。偶に扇風機を浴びたまま寝て、そのゆう症状になることがあります。一晩寝...
旅行全般 【プライオリティパスがついてくる】楽天プレミアムカード
タイのコンビニでタッチ決済この前にクレカの不正利用にあって再発行されたカードはタッチ決済可能のカード。靴屋でタッチ決済してみたけど、簡単でいいですね。タイでもできるのかな？って思ってyouTubeで検索してみました。コンビニでできそうですね...
ブログ 【べジファースト】食事で気を付ける事
姜葱醤（ジャンツォンジャン）が売り切れてました。残念。歳なんで、食事は気を付けています。気をつけるポイントを書いていきます。野菜マシマシ野菜は、多めに食べてます。たまに味噌汁を作ると、汁少な目の具沢山です。野菜炒めは、モヤシを2袋入れてます...
ブログ 【楽天ポイント】ポイント運用に50,000ポイント入れたら、7,000ポイント近く増えた。
今日は、9時半に家を出て、ジムに行って5本のプログラムと筋トレをやって19時に帰宅。疲れた。眠い。朝食はプロテインとゆで卵2個でやってみたけど、3本目の途中からキツくなった。いつもはそうでもないのに。やっぱご飯食べないとダメだな～。4本終わ...
ブログ 【無職の厳しさ】どんどん金がなくなっていく
今日は、朝プロテインとゆで卵２個食べて、午後ジムへ。4本のスタジオプログラムと1時間筋トレして、19時に帰ってきました。ちゃんと朝食食べたほうがいいのかな～。疲れやすかった気がします。明日もプロテインとゆで卵食べてジムに行って、3，4本のス...