パタヤ
【パタヤなう】パタヤに戻ってきました。
生活
楽天 【楽天】楽天モバイルの逆襲
楽天プレミアムカード ポイント付与も改悪 以前、楽天プレミアムカードが改悪になってプライオリティパスがなくなる話をしましたが、 ポイント付与でも改悪があって、 1倍(楽天カード特典分)+ 2倍(楽天プレミアムカード特典分) ってなりました。...
しくじり先生 【コロナの妖精】コロナに感染しました。
今更のコロナ コロナに感染してしまいました。 日曜日に朝から夕方までフィットネスクラブで運動して、疲れ切って帰って、うたた寝してしまいました、目が覚めたら喉が痛くなってました。 偶に扇風機を浴びたまま寝て、そのゆう症状になることがあります。...
旅行全般 【プライオリティパスがついてくる】楽天プレミアムカード
タイのコンビニでタッチ決済 この前にクレカの不正利用にあって再発行されたカードはタッチ決済可能のカード。靴屋でタッチ決済してみたけど、簡単でいいですね。 タイでもできるのかな？って思ってyouTubeで検索してみました。 コンビニでできそう...
ブログ 【べジファースト】食事で気を付ける事
姜葱醤（ジャンツォンジャン）が売り切れてました。残念。 歳なんで、食事は気を付けています。気をつけるポイントを書いていきます。 野菜マシマシ 野菜は、多めに食べてます。たまに味噌汁を作ると、汁少な目の具沢山です。野菜炒めは、モヤシを2袋入れ...
ブログ 【楽天ポイント】ポイント運用に50,000ポイント入れたら、7,000ポイント近く増えた。
今日は、9時半に家を出て、ジムに行って5本のプログラムと筋トレをやって19時に帰宅。疲れた。眠い。 朝食はプロテインとゆで卵2個でやってみたけど、3本目の途中からキツくなった。いつもはそうでもないのに。やっぱご飯食べないとダメだな～。4本終...
ブログ 【無職の厳しさ】どんどん金がなくなっていく
今日は、朝プロテインとゆで卵２個食べて、午後ジムへ。4本のスタジオプログラムと1時間筋トレして、19時に帰ってきました。 ちゃんと朝食食べたほうがいいのかな～。疲れやすかった気がします。 明日もプロテインとゆで卵食べてジムに行って、3，4本...