フィットネス
【フィットネス】メガダンス６１(2023.01～)全コリオ 動画
買ってよかったもの
ブログ 【買って良かったもの】車のエンジンもスタートできるスマフォ充電器(Arteck ジャンプスターター)
姜葱醤（ジャンツォンジャン） 最近話題になってる（？）姜葱醤（ジャンツォンジャン）を業務スーパーで買ってきました。 豆腐にかけておいしかった。醤油やめて、これからはこれにしようと思います。 成分表を見ると半分くらい脂質になってる。油が多いか...
フィットネス 【あると便利】【フィットネスの必需品】スマートウォッチ
家で食べるご飯は、炭水化物を減らすため110gのパックのご飯ですが、たまに炊いたご飯を食べています。 で、炊くときにもち麦を混ぜてくれます。もち麦って食物繊維がいっぱい入っているようで、おなかがすっきりします。 これを見ると、いっぱい食物繊...