タイのニュース
【タイのニュース】タイ入国の医療保険
ラディカルフィットネス
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６１(2023.01～)全コリオ 動画
リトモス好きはこちら
Warm Up : Pop Dance - Maybe You're The Problem
Electro Dance Choreography - Crazy What Love Can Do
L...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス コリオ(振り付け)動画リンク集（メガダンス５８～メガダンス６２）
フィットネス 【フィットネス】メガダンス６０(2022.10～)全コリオ 動画
Warm Up/Pop Dance Sacrifice
Latin Pop/Freestyle Mami
Electro Dance/Choreography Abcdefu
Reggaeton/Freestyle No Perd...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス５９(2022.07～)全コリオ 動画
うちのジムは、メガダンスがなくなりました....ボディジャムに変わりました
レスミルズの勢力が凄いです...
難しそうですね。やった事ないけど、難易度はボディジャム＞メガダンス＞リトモスじゃないですか？
Camila Cab...
フィットネス 【フィットネス】メガダンス５８(2022.04～)全コリオ 動画
メガダンス動画をアップされているCarlさんのリトモス７１の動画全て削除されました。
それで、過去のメガダンス動画についても非公開になってます。メガダンス58の動画もアップしない可能性が高いです。
と思ったら動画をアップしてたので再掲です...
フィットネス 【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話
最初はラディカルパワーで、軽い腰痛になった
数年前の正月明けのラディカルパワーで、バーベルもってスクワットをやってるとき、ちょっと腰に痛みがでました。
バーベルが重たかったかも知れない。もしくはスクワットのやり方が悪かったのかも知れません...
フィットネス 【スケジュール改悪? 】4月はフィットネスクラブのスケジュールが大きく変わる時
桜見てきました。行ったのは横浜の三渓園や大岡川です。
三渓園で入園料払って桜見るなら、大岡川の桜の方がすごいです。
綺麗でした。写真は下手くそですね。
4月のスケジュール改変は。ちょっとショック
うちのフィットネスクラブのスゲジ...
フィットネス 【スタジオプログラム⑨】【結構キツイ】キックボクシング
キックボクシング。言わなくてもわかりますが、格闘技系のエクササイズです。
パンチとキックの組み合わせのコリオ(振り付け)を1か月間やります。1か月毎にコリオは変わります。
インストラクターによりますが、だいたい難度は低く強度は高いです...