フィットネス 【フィットネス】メガダンス61(2023.01~)全コリオ 動画 リトモス好きはこちら Warm Up : Pop Dance - Maybe You're The Problem Electro Dance Choreography - Crazy What Love Can Do L... 2022.12.19 フィットネスメガダンス
フィットネス 【フィットネス】メガダンス60(2022.10~)全コリオ 動画 Warm Up/Pop Dance Sacrifice Latin Pop/Freestyle Mami Electro Dance/Choreography Abcdefu Reggaeton/Freestyle No Perd... 2022.10.01 フィットネスメガダンス
フィットネス 【フィットネス】メガダンス59(2022.07~)全コリオ 動画 うちのジムは、メガダンスがなくなりました....ボディジャムに変わりました レスミルズの勢力が凄いです... 難しそうですね。やった事ないけど、難易度はボディジャム>メガダンス>リトモスじゃないですか? Camila Cab... 2022.06.19 フィットネスメガダンス
フィットネス 【フィットネス】メガダンス58(2022.04~)全コリオ 動画 メガダンス動画をアップされているCarlさんのリトモス71の動画全て削除されました。 それで、過去のメガダンス動画についても非公開になってます。メガダンス58の動画もアップしない可能性が高いです。 と思ったら動画をアップしてたので再掲です... 2022.03.11 フィットネス
フィットネス 【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話 最初はラディカルパワーで、軽い腰痛になった 数年前の正月明けのラディカルパワーで、バーベルもってスクワットをやってるとき、ちょっと腰に痛みがでました。 バーベルが重たかったかも知れない。もしくはスクワットのやり方が悪かったのかも知れません... 2021.04.22 フィットネス
フィットネス 【スケジュール改悪? 】4月はフィットネスクラブのスケジュールが大きく変わる時 桜見てきました。行ったのは横浜の三渓園や大岡川です。 三渓園で入園料払って桜見るなら、大岡川の桜の方がすごいです。 綺麗でした。写真は下手くそですね。 4月のスケジュール改変は。ちょっとショック うちのフィットネスクラブのスゲジ... 2021.04.06 フィットネス
フィットネス 【スタジオプログラム⑨】【結構キツイ】キックボクシング キックボクシング。言わなくてもわかりますが、格闘技系のエクササイズです。 パンチとキックの組み合わせのコリオ(振り付け)を1か月間やります。1か月毎にコリオは変わります。 インストラクターによりますが、だいたい難度は低く強度は高いです... 2021.04.03 フィットネス