ラディカルフィットネス

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【フィットネス】メガダンス61(2023.01~)全コリオ 動画

リトモス好きはこちら Warm Up : Pop Dance - Maybe You're The Problem Electro Dance Choreography - Crazy What Love ...
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【フィットネス】メガダンス コリオ(振り付け)動画リンク集(58~61)

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【フィットネス】メガダンス60(2022.10~)全コリオ 動画

Warm Up/Pop Dance Sacrifice Latin Pop/Freestyle Mami Electro Dance/Choreography Abcdefu Reggaeton/Freestyle...
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【フィットネス】メガダンス59(2022.07~)全コリオ 動画

うちのジムは、メガダンスがなくなりました....ボディジャムに変わりました レスミルズの勢力が凄いです... 難しそうですね。やった事ないけど、難易度はボディジャム>メガダンス>リトモスじゃないですか? ...
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【フィットネス】メガダンス58(2022.04~)全コリオ 動画

メガダンス動画をアップされているCarlさんのリトモス71の動画全て削除されました。 それで、過去のメガダンス動画についても非公開になってます。メガダンス58の動画もアップしない可能性が高いです。 と思ったら動画をアップしてたので再...
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【みんな気を付けよう】ラディカルパワーで腰を痛め、ファイドウでぎっくり腰になった話

最初はラディカルパワーで、軽い腰痛になった 数年前の正月明けのラディカルパワーで、バーベルもってスクワットをやってるとき、ちょっと腰に痛みがでました。 バーベルが重たかったかも知れない。もしくはスクワットのやり方が悪かったのかも知れ...
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【スケジュール改悪? 】4月はフィットネスクラブのスケジュールが大きく変わる時

桜見てきました。行ったのは横浜の三渓園や大岡川です。 三渓園で入園料払って桜見るなら、大岡川の桜の方がすごいです。 綺麗でした。写真は下手くそですね。 4月のスケジュール改変は。ちょっとショック うちのフィッ...
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【スタジオプログラム⑨】【結構キツイ】キックボクシング

キックボクシング。言わなくてもわかりますが、格闘技系のエクササイズです。 パンチとキックの組み合わせのコリオ(振り付け)を1か月間やります。1か月毎にコリオは変わります。 インストラクターによりますが、だいたい難度は低く強度...
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